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拐过一个角落,一张人体图挂在上面。
阿姨说过,要想保健养生,首先要了解自己的身体,叮的一生,记录手环上,人体是由多个系统组成的复杂生物体,其中包括经络和骨骼。
经络是人体内的一种特殊结构,由神经,血管和淋巴管组成。
经络与脏腑器官相连,通过调节人体的生理功能来维持身体健康,经络,被分为十二经脉和奇经八脉,分别对应着不同的脏腑器官和身体部位,骨骼是人体支撑和保护内脏的重要结构之一,人体有206块骨头,分为颅骨,脊柱骨,胸骨,肋骨,西肢骨等不同部位,骨骼不仅支撑身体,还保护着内部器官和心脏,肺部等,此外,骨骼还是钙质储存的地方,对维持人体代谢平衡也起着重要作用。
第一次接触到这样珍贵资料,求知欲极强,立马去找第二张图,人体由多个系统构成,包括消化系统,神经系统,运动系统等,每个系统由不同类型的器官组成,这些器官又由多种组织结构,能行使一定的功能,如泌尿系统包括肾,输尿管,膀胱和尿道等器官。
哇,好高深,虽然很多看不懂,但是记下来以后也许用得着。
人体由细胞构成,是构成人体生命大厦之砖。
身体表面是皮肤,下面是皮下组织,肌肉,骨骼等,骨骼和肌肉围成颅腔,胸腔和腹腔,胸,腹腔之间以横膈为界。
胸腔里有心肺,腹腔里有胃,肠,胰,脾,肾,膀胱等内脏。
今天就到这吧,这些都是多出来的,多余的,然后随意挂在这里的,不需要整理。
咦,这有个养胃汤,我记得阿姨时常胃不好,有机会回去给阿姨煮煮试试,1加入200毫升茶汤,茶汤茶叶选用红玉红茶,2.加入白糖60克.3将白糖搅拌至无颗粒,4加入冰块至500 CC,5倒入100%的柠檬原液20毫升,6完成,柠檬红茶,咋成红茶了?
不知道靠不靠谱,再来一个,这个是猴头菇养胃汤,1食材准备,瘦肉,洗干净切片,莲子百合泡半小时洗干净,姜,洗干净切片红枣,虫草花不用泡,竹荪泡十分钟洗干净,猴头菇去根泡一个小时,洗干净备用。
人有洁癖啊,这么干净,步骤二,准备五碗食用水,步骤三,把所有材料放进锅里,步骤西,盖上盖子,大火烧开五分钟,转小火煲45分钟,步骤五,放点盐搅拌一下,这就成了,这是治胃病还是治馋病啊?
这有段胃肠调理,还是挺好的。
一,按时定量饮食,少食为宜,细嚼慢咽,吃清淡,易消化的食物,二,保持精神舒畅愉悦,避免情志刺激,三,有规律的生活,保证充足的休息和睡眠,西经常锻炼身体,促进胃肠道的蠕动和分泌。
五,穴位按摩法,如按足三里穴可调理脾胃机能,促食欲,助消化,按中脘穴可改善消化不良,胃痛等,按丰隆穴可疏解肠胃胀气,按水分穴可改善便秘。